![]()
Zayıflamışsınız, dizi için mi kilo verdiniz?Karakter için biraz zayıflamam, kaslarımdan arınmam gerekiyordu. 5.5 kilo verdim. Sağlık olarak da, görüntü olarak da daha iyi hissediyorum. 1.5 - 2 ayımı aldı. Protein ve karbonhidratı azalttım. Kardiyo ağırlıklı spor yaptım ve her gün yürüdüm. Ne zaman...